Fitness
Los chicos necesitan más de 90 minutos diarios de actividad física
De Nora Bär en http://www.lanacion.com.ar/nota.asp?nota_id=1143678 La obesidad tiene innumerables aristas, pero básicamente se reduce a un balance contable elemental: si ingresan en el organismo más calorías de las que se gastan, se sube de peso. Así de sencillo… y, en algunos
detailsObsesión por los músculos
Un estudio reciente de la Escuela de Nutrición de la UNC indica que en la ciudad de Córdoba el 28 por ciento de los hombres que practican musculación presentan tendencia a la vigorexia. En el último tiempo un trastorno relacionado con
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Ser corredor de fondo, de medio fondo o dedicarse al atletismo, implica una exigencia particular para el corazón y por supuesto para el resto de los músculos y para las articulaciones. En esta nota, un análisis sobre qué sucede con el
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Son la fuente preferida de combustible del cuerpo humano. Los músculos, el cerebro y otros tejidos como el hígado se basan en un aporte continuo de carbohidratos para satisfacer las demandas de energía del organismo. En la alimentación humana, los glúcidos
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El Chi kung es una antigua gimnasia China que se encarga del entrenamiento de nuestra energía con la finalidad de mejorar la salud y la calidad de vida, como así también prevenir enfermedades. Chi significa energía, y Kung, entrenamiento, estudio, desarrollo,
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A la actividad física se la puede considerar como un esfuerzo que se le exige al organismo y para responder eficazmente, éste organiza todos sus sistemas, generando una adaptación a nivel general. La continuidad de este proceso conlleva a la regulación
detailsDesarollando el hábito del ejercicio
Si no estas acostumbrado hacer ejercicio diariamente puede que te tome un poco de esfuerzo que se comvierta en un habito, pero es muy facil de empezar. Primero, escoje una hora del dia para que se convierta en tu tiempo de
detailsSocios Estratégicos | Test de Edad Biológica | ¿Cómo llegar?
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