Qentinet

El medio ambiente se ha convertido, en los últimos años, en un tema de gran importancia y un ámbito controvertido de discusión hasta en foros internacionales.
El problema parece ser que el avance tecnológico e industrial contribuye, en parte, a la destrucción y deterioro de la naturaleza con promotores y detractores en ambos bandos. Y por supuesto el tema del medio ambiente no excluye al deportista, no sólo al de alto rendimiento en el que el clima imperante o el nivel de polución puede influir, y de hecho, influye en la performance sino también en el aficionado con perjuicios similares aunque no sólo en el rendimiento sino también directamente en la salud.

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Son la fuente preferida de combustible del cuerpo humano. Los músculos, el cerebro y otros tejidos como el hígado se basan en un aporte continuo de carbohidratos para satisfacer las demandas de energía del organismo.
En la alimentación humana, los glúcidos son la fuente principal de aporte energético, el 50-60% de las calorías son los hidratos de carbono.

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El Chi kung es una antigua gimnasia China que se encarga del entrenamiento de nuestra energía con la finalidad de mejorar la salud y la calidad de vida, como así también prevenir enfermedades. Chi significa energía, y Kung, entrenamiento, estudio, desarrollo, trabajo…
Esta antigua técnica oriental, basada en estiramientos, respiración, ejercicios de meditación y auto masajes, puede tener una orientación terapéutica, espiritual, o marcial, según los tipos de ejercicios que se realicen. (más…)

A la actividad física se la puede considerar como un esfuerzo que se le exige al organismo y para responder eficazmente, éste organiza todos sus sistemas, generando una adaptación a nivel general. La continuidad de este proceso conlleva a la regulación y el equilibrio de las funciones orgánicas.
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